🌬️Respiración y relajación consciente

Una parte esencial del taller está dedicada a la respiración, la base sobre la que se sostiene cualquier técnica meditativa.

Aprenderás:

• Técnicas básicas de respiración consciente.

• Ejercicios para relajar el cuerpo y calmar la mente.

• Cómo conectar con tu estado interno desde el primer momento.

🧘‍♀️ Meditaciones guiadas y práctica activa

La parte práctica del taller incluye dos meditaciones guiadas especialmente diseñadas para principiantes, que te permitirán integrar lo aprendido y comenzar tu camino con seguridad.

El objetivo es que salgas del taller con una base sólida que puedas aplicar en casa desde el primer día.

📘Qué incluye el taller?

• Formación teórico-práctica de unas 4 horas.
• Dos meditaciones guiadas.
• Ejercicios de respiración y relajación.
• Experiencia de Diksha al finalizar.
• Manual en PDF.
• Diploma de asistencia.
• Aportación: 75 €.

👤Facilitador Y 📍Reserva de plaza

Luis Asencio

• Maestro de Reiki
• Monitor de meditación
• Terapeuta floral y facilitador de técnicas de sanación energética

La formación se realiza presencialmente en Madrid.

Para reservar tu plaza, utiliza el formulario e indica tu nombre completo y el nombre del curso.

Plazas limitadas para garantizar una atención personalizada.

🕉️¿Qué es la Diksha?

Finalizaremos el taller con una experiencia energética muy especial: la Diksha – Activación de la Iluminación.

Esta técnica de origen hindú trabaja con la energía de los lóbulos frontales del cerebro, favoreciendo la conexión con nuestro Yo superior y potenciando estados de paz interior, claridad y presencia.

Sus efectos pueden sentirse desde el primer momento: paz mental, liberación de pensamientos repetitivos y conexión interior.