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Curso de Monitor de meditación

Se trata de un taller básico donde aprenderemos a guiar meditaciones grupales. El taller comprende los siguientes apartados:

 

- ¿Qué es la meditación?

- Tipos de meditación.

- Técnicas de meditación y relajación.

- La respiración.

- Cómo dirigir una meditación guiada. Pautas generales.

- Contenido de la meditación.

- Prácticas.

 

Se entregar´un manual y diploma acreditativo. La duración del taller es de unas 5 horas y la aportación es de 120 €.